דודלינג לנשמה
- Miri Lev
- Jul 2
- 2 min read
אם את מרגישה דגדוג באצבעות או בנשמה ליצור משהו, ולא יודעת מה, אני חושבת שציור דודלינג (doodling) עשוי להיות לעניין אותך. אין צורך בתכנון מוקדם או לדעת מראש מה את רוצה לצייר. אפשר להתחיל בתבנית צורנית כלשהי (עיגולים, ספירלות, "אטריות" וכו') ולהמשיך ממנה אינטואיטיבית לפי מה שהלב מושך במהלך הציור עצמו. בהמשך הפוסט יש סרטוני דוגמה שאפשר להתחיל מהם.
מבחינת ציוד כל מה שנדרש הוא דף נייר או סקצ'בוק, ועט שנעים לך לצייר בו.
דודלינג זוהי בעצם יצירה של מתוך שרבוט. יש בה חזרתיות שמאפשרת להירגע לתוך ריתמוס של ציור תבניתי עם סדר, ויש בה מרחב חופשי לחקירה ויצירה של מגוון צורות וטקסטורות. אפשר להוסיף מורכבות ושונות לפי רצונך ומתוך קשב למה שהלב מבקש במהלך הציור עצמו. במובן הזה זה גם יכול להיות תרגול מדיטטיבי נהדר.
דודלינג היה עבורי אחד השערים שדרכם חזרתי ליצור אחרי שנים ארוכות. הרגשתי שאני יכולה לגשת לעבודה לא מתוך ציפיות גבוהות ושזה מספק לי סוג של מנוחה לנשמה, ומנתב את חוסר השקט שלי לפעילות יוצרת. יש משהו בסגנון הציור הזה שמזכיר לי קצת את הסריגה שהיא מלאכה חזרתית ומרגיעה. עם הזמן גיליתי הפתעות מתוך השרבוט האינטואיטיבי שאהבתי ופיתחתי הלאה, וזה גם היה משהו שריגש אותי אסתטית. התחלתי לשלב אותו גם בקומפוזיציות יותר מורכבות, וכך שילבתי ספונטניות עם תכנון וניסיון להביע משהו מסויים.
אחד מאומני הדודלינג ששאבתי מהם השראה הוא Peter Draws . אני ממליצה לך לשוטט בערוץ היוטיוב שלו שכולל לא מעט סרטונים ארוכים שבהם הוא מתעד את עצמו מצייר בזמן אמת ומדבר תוך כדי את הגיגי ליבו. ממנו למדתי שזה מעניין לשבת ולשרבט לעצמי, ולהקשיב להגיגי ליבי שעולים במהלך השרבוט.
לפעמים כשאני מוצפת ולא במצב שכל כך רוצה להקשיב ולהתחבר לעצמי, ורק צריכה משהו שיעזור לי להתווסת ולהירגע, אז אני יכולה לשרבט תוך כדי האזנה לפודקאסט, למוסיקה או צפייה בסדרה או סרטון יוטיוב.
להלן סדרה של סרטונים קצרצרים מערוץ היוטיוב של פיטר, בהם הוא משתף בתרגילי דודלינג פשוטים ומהנים, והוא מציג אותם כתרגילים להתגברות על מחסום יצירתי. ממליצה בחום!
זאת הזמנה להקדיש לעצמך פרק של זמן במהלך היום או סוף השבוע, להכין לך משהו מפנק לשתות, ולהתמסר לתרגילים כנקודת התחלה.
את יכולה להאזין תוך לפודקאסט, למוסיקה, ו\או פשוט לרצף המחשבות, הרגשות והתחושות שעולים בך תוך כדי.
ייתכן שתרגישי שתוך כדי העבודה יש תבנית חדשה שמופיעה פתאום, שאת מופתעת לגלות. תני לה לקחת אותך למחוזות חדשים. זהו דיאלוג ביניך לבין הדף, בינך לבין הקול היצירתי שלך, ולפעמים יש הפתעות מעניינות שיש לקול הזה להציע לך. מניסיוני זה מעניין להקשיב לו ולתת לו להוביל לפעמים... כמו בריקוד להנות גם מלהיות מובילה אך גם מובלת...
באהבה ובתקווה שהיצירה תעניק לך מרחב כלשהו למנוחה וביטוי,
ומוזמנת לשתף בתהליכים ובתוצרים :)
מירי
Comments